いいお天気ですね！

こんにちは！
エステ栗原です
今日はとーってもいいお天気ですね

天気がいいって事は紫外線に気をつけなければ！！！

今日は珍しく、真面目にエステティシャンらしい事をかきます


紫外線に気をつけたい月は
4月〜9月。
もちろん真夏の7・8月がピークですが
5月は9月と同じくらいの紫外線量があります。

しかも、残暑の厳しい9月に比べて
5月は過ごしやすいので、長い時間外で過ごす事も多いですので
よりいっそう気をつけなければいけません！！

ドラッグストアなどに行くと
強力な日焼け止めがずらりと並んでいますが
強い日焼け止めは肌への負担も大きくなります。
日常生活では

SPF25〜30　(肌が赤くなるのを防ぐ指数。最大は50)
PA++　(肌が黒くなるのを防ぐ指数。最大は+++)

くらいのものをこまめに塗りなおすのが理想的。
女性の場合、メイクしてしまうと日焼け止めを塗りなおすのが大変なので
UVカット機能があるファンデーションをこまめに塗りなおすのも有効です！

レジャーの時は強いものを使ってください

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自律神経失調症に悩んでいる方、是非草加市のごとう整骨院へ
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　【草加市】ごとう整骨院

〒340-0043　埼玉県草加市草加4-5-1
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遅くなりましたが報告！

こんばんは柔道整復師の倉持です。

最近ヒョウがふったりと天気が不安定ですが、明日からは天気も回復するそうです

話は変わりますが、ゴールデンウィーク無事に長野に帰省してきました

朝5時に出発したため大きな渋滞もなく、帰りも朝7時に長野を出発したため、行き帰り鬼のような渋滞にはまることなく癒されて帰ってきました

そのため、渋滞にハマッたときのために準備しておいたバーベキューグッズも使うことなくちょっぴりざんねんな気もしましたが、無事に帰ってこれたので良かったです

また夏に帰るのが楽しみです

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暑〜い！

こんばんは！
エステ栗原です

近頃暑くなってきたので
先週の日曜は群馬にある妙義湖で
ボートに乗ってバス釣りをしてきました
おにぎり食べたり写真撮ったりしながらの〜んびり釣り！

バス釣り、初心者でまだ釣れたことがない私。


今回こそ！！と思いましたがやっぱりつれませんでした

が！帰りに寄った川でまさかのウグイ4匹！
ちびっこだったので返しちゃいましたが
次は美味しそうに育ったお魚ちゃんを釣りに行こうと思います!!

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