姿勢改善の講座を受けた。

こんにちは
受付の佐々木です。
<(_ _)>

そして
お久しぶりの
出目川ブサ子
ダイエット研究会
からもこんにちは☆です。

11/12からごとう整骨院で
姿勢改善集中講座を月曜日に
4回やりました。
そして今やく1カ月
姿勢が良くなりプラス
痩せたんです！！！
筋肉がついたので
体重はあまり変わりませんが
クローゼットに眠っていた
細くて着れなくなった
シャツが
着れたんです！しかも
パツパツだった肩周りが
余裕がある・・

姿勢が良くなりしかも
痩せる！！！
なんて素晴らしいんだろう！！

痩せて姿勢が良くなりたい方
次回やる時は
参加をおススメします
絶対良いですよ☆


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2018年10月で16年目を迎えました！
2018年11月にのべ来院数20万人達成♪
皆様のおかげです！ありがとうございます！

自律神経失調症に悩んでいる方、是非草加市のごとう整骨院へ
ごとう整骨院独自の自律神経リラクゼーション療法にて
笑顔を取り戻しましょう♪

自律神経リラクゼーション療法協会のＨＰ
http://art-association.com/

交通事故・自賠責保険の治療も

　【草加市】ごとう整骨院

〒340-0043　埼玉県草加市草加4-5-1
TEL　[phone]

ごとう整骨院URL　http://www.goto-hand.com/
ごとう整骨院Mail　[e-mail]

ごとう整骨院への詳しいアクセス
http://goto-hand.sblo.jp/article/47998983.html

ごとう整骨院の状況が分かるtwitter(ツイッター）はこちら
http://twitter.com/gotohand

ごとう整骨院のFacebookページはこちら
https://www.facebook.com/gotoseikotsuin

ごとう整骨院のキャラクター「ほねボーヤ」のページはこちら
http://www.facebook.com/honeboya

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ラストスパート！！

こんにちは、齋藤です。


とうとう早い事で12月に入ってしまいましたね。今年も残り1ヶ月を切り、みなさんいかがお過ごしでしょうか？

1年間の疲れが出てきている方もいることでしょう。ラストスパートをかけて乗り切りましょう！！

今年の冬は、暖冬と言われていて、たしかに気温は、さほど低くない気がします。

しかし、毎日、気温差があるので洋服は何を着ればいいのか？迷ってしまいますね。

体調面が心配される時期ですが段々とインフルエンザも流行り始めているとの事で、予防が必要になってきます。

予防としてインフルエンザワクチンの注射を打ちますが免疫力が低い時に注射を打つと逆にインフルエンザにかかってしまいます。

そうならない為にも普段から免疫力を高めましょう！

方法として・・・

�@体温を維持する
　体温が高い時に酵素や免疫細胞の働きが強くなります。軽い運動をし、基礎代謝を上げ、血流をよくしておきましょう！

�A腸内環境を整える
　免疫力は、腸が作ると言われています。普段の食事で豆腐、肉、乳類などの良質のタンパク質を摂取することで、免疫細胞の働きを良くしてくれます。また、抗酸化作用のビタミンCを多く摂りましょう！

ちなみに免疫力を高める食品は、きのこ、発酵食品です。

免疫力を高めることで病気にかかりにくくすることだけだはなく、アレルギー症状を抑えたり、女性では、お肌のツヤも良くしたりします。


皆さんも免疫力を高め、健康な身体でお過ごしください！

では、また。





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2018年10月で16年目を迎えました！
2018年11月にのべ来院数20万人達成♪
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12月は盛りだくさん！！！

☆12/1からはじまる
クリスマスくじの
プレゼントはこちら！！

☆院長→自家製ベーコンと
　　　　　パンチェッタ
　　　　　（豚の塩漬け）

☆ピーチ斉藤→骨盤矯正 無料券

☆受付佐々木→パティスリー
　　　　　　　エマリュール
　　　　　　　（洋菓子店）
　　　　　　　お好きな商品
　　　　　　　　3000円分

☆エステ山田→ハーブドリンクと
　　　　　　　ハッド＆ショルダー
　　　　　　　　　　無料券

12/1〜20までに来院された患者さんに
1日1枚応募券をお渡しします。
お名前を記入し、希望の賞品に○をして
投票箱に入れるだけ(^O^)
当たるともらえます〜

☆もう1つ12月好例のプレセントは！
12/1〜スケジュールも沢山記入できる
来年のカレンダーを
お配りします。
無くなり次第、終了しますので
欲しい方はお早めに
ご来院下さい♪

みなさんぜひ参加して下さいね〜♡

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2018年10月で16年目を迎えました！
2018年11月にのべ来院数20万人達成♪
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