2015年10月20日

今日から試したくなる○○風呂

こんにちは、リラクゼーション担当の芦野ですかわいい

ネタが特になかったので今回は久しぶりにリラクゼーションらしい内容でお送りしたいと思います(笑)

秋になって朝晩は冷え込むようになってきましたので、心身ともに温かくなれる変わりダネのお風呂のご紹介です。
みなさんちゃんと湯船に入っていますか?
夏の延長でささっとシャワーだけで済ませていませんか??

夏も本当は湯船に浸かる方がいいのですが、寒くなって体が冷えるこの時期には特にバスタイムが大事です!



【塩風呂】
粗塩を入れます。
まずは30gくらいから試すと良いです。
多いと何百グラムも入れる方も居るそうですが、刺激が強いので少ない量から始めて下さい。

発汗や保温効果、血行促進効果などがあります。


【はちみつ風呂】
天然のはちみつを大さじ1〜2杯入れます。
生姜スライスを干したものを追加すればハニージンジャー風呂になります!
香りに誘われて、飲まないようにご注意を(笑)

保湿効果、冷え性予防、殺菌抗菌効果があるとされています。


【日本酒風呂】
原材料に米、米麹と書かれたものであれば安い物でもOK
1、2合入れます。贅沢に5合位入れても◎
お湯の温度が熱いとアルコールが上がりお酒の弱い方は酔うこともありますので、38℃くらいのお湯でじっくり浸かることがお勧めです。

保温、保湿効果、シミの改善、美白効果などがあります。


【クエン酸風呂】
クエン酸を50g入れます。
クエン酸は薬局等に売っています。
人間の肌と同じ弱酸性のお湯になるので、お肌にいいのです。

美白、美髪、疲労回復、体臭防止の効果があります。


【コーヒー風呂】
豆のまま入れるのではなく、挽いてコーヒーを淹れた後の出がらしを使います。
不織布など、だし用などに売っている袋に詰めて入れます。
薄く出ますが、しぶが付きそうなので長い時間は置いておかない方がよさそうですね(笑)

ダイエット、疲労効果、香りによるリラックス効果があります。



いかがでしたか?
今回はこの5種類を紹介しましたが、まだまだたくさんお風呂の楽しみ方があります♪
ぜひ好みの入浴方法を探して素敵なバスタイムをお過ごしくださいね!




□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■
日曜診療も始めました!
日曜日診療時間9時から14時まで(昼休みなしで治療します)

自律神経失調症に悩んでいる方、是非草加市のごとう整骨院へ
ごとう整骨院独自の自律神経リラクゼーション療法にて
笑顔を取り戻しましょう♪

自律神経リラクゼーション療法協会のHP
http://art-association.com/

交通事故・自賠責保険の治療も

 【草加市】ごとう整骨院

〒340-0043 埼玉県草加市草加4-5-1
TEL 048-942-0510

ごとう整骨院URL http://www.goto-hand.com/
ごとう整骨院Mail info@goto-hand.com

ごとう整骨院携帯サイト
http://goto-hand.msc.ms2.jp/index.html

ごとう整骨院への詳しいアクセス
http://goto-hand.sblo.jp/article/47998983.html

ごとう整骨院の状況が分かるtwitter(ツイッター)はこちら
http://twitter.com/gotohand

ごとう整骨院のFacebookページはこちら
https://www.facebook.com/gotoseikotsuin

ごとう整骨院のキャラクター「ほねボーヤ」のページはこちら
http://www.facebook.com/honeboya

いいねボタン押してくださ〜い(笑)

□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■
posted by ごとう整骨院 at 19:18| Comment(0) | リラクゼーションルーム