2016年02月19日

スタートダッシュ失敗

こんばんは、リラクゼーション担当の芦野ですかわいい

今日は暖かい日になりましたね。
暖かいと嬉しい気持ちにはなるのですが
ちょっと鼻がかゆい気がします…

しかし明日は強い雨が降るようなので
花粉は大丈夫だと思いますが、
雨の降った次の日は風が吹くと
落ちた花粉が舞いあがるので不安です。

洗濯物を外に干したいけれど
二の足を踏んでしまう。

毎年対策を練っていますが、
今年は食べ物面で攻めたいと思います。

食べ物では、ヨーグルトやリンゴが
花粉症に効果的らしい…

ヨーグルトは毎日200ml以上、
リンゴはすり下ろしたり調理していてもOK

年末もらったリンゴで作ったジャムが大量に余っているので
これから試してみようかなと思います
(たぶん遅い)

何事にも言えることですが
継続が大事なのでがんばりたいです。

花粉症の皆さん、
今年も共に頑張りましょう…!




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日曜診療は平成28年1月末で終了しました。

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posted by ごとう整骨院 at 18:22| Comment(0) | 日記