2016年05月18日

今の時期だからこそ、、、

こんばんは、
柔道整復師の齋藤です。


今のこの時期、気温が少し上がって夏日になる日も増えてきています。
そういう時に注意したいのは、体が攣ることです。暑くなってきて頻繁に起こる方も
いらっしゃると思います。

原因として、
@大量の汗をかくことで体内のミネラルのバランスが崩れた
A疲労がたまり、筋肉の伸びを感知するセンサーに不調が出た
B血行不良(運動不足)(冷え)

さらに疾患として、
椎間板ヘルニア、糖尿病、動脈硬化、脳疾患、腎疾患

予防として、
@水分、ミネラル補給(マグネシウム、カリウム、カルシウム)
 例:マグネシウム(海藻類)、カリウム(緑黄色野菜)、カルシウム(乳製品)
A寝る前にストレッチ
B寝る前にコップ一杯の水を飲む


これからもっと気温が上がり、体にも大きな負担が増えるのでこれらを少し頭の片隅に置いて自分自身注意していきたいと思います。みなさんも気をつけて下さい!



□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■
日曜診療は平成28年1月末で終了しました。

自律神経失調症に悩んでいる方、是非草加市のごとう整骨院へ
ごとう整骨院独自の自律神経リラクゼーション療法にて
笑顔を取り戻しましょう♪

自律神経リラクゼーション療法協会のHP
http://art-association.com/

交通事故・自賠責保険の治療も

 【草加市】ごとう整骨院

〒340-0043 埼玉県草加市草加4-5-1
TEL 048-942-0510

ごとう整骨院URL http://www.goto-hand.com/
ごとう整骨院Mail info@goto-hand.com

ごとう整骨院への詳しいアクセス
http://goto-hand.sblo.jp/article/47998983.html

ごとう整骨院の状況が分かるtwitter(ツイッター)はこちら
http://twitter.com/gotohand

ごとう整骨院のFacebookページはこちら
https://www.facebook.com/gotoseikotsuin

ごとう整骨院のキャラクター「ほねボーヤ」のページはこちら
http://www.facebook.com/honeboya

いいねボタン押してくださ〜い(笑)

□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□
posted by ごとう整骨院 at 21:50| Comment(0) | 日記