2016年06月17日

実はそこまで葛藤してない

こんにちは、
リラクゼーション担当の芦野です✿

今週は
トマトスープダイエット2週目です
辛い4日間を終え、今日からは
制限が緩くなるので幸せです。

このプランは前提として
お酒はNGなのですが、
明日の夜に庄や会(部活仲間の飲み会)が…

たまたま実家に行く用事があったので
ちょうどいいと思い行くと言ったものの、お酒を飲まずに頑張るか飲んでしまおうか葛藤中です(笑)

ま、どうせ我慢できないんですよね…

ということで肴に気をつけながら
楽しんできたいと思います。
こういう時の為に
ダイエットしてるんだ(自己暗示)

でも体感的には一週目よりも
はるかに楽なんですよね。
増えたら3週目始めればいっか!

ちなみに一番最初に測定したときと比べて
4`減しております。順調です。

さて飲み会の後どうなるやら…




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日曜診療は平成28年1月末で終了しました。

自律神経失調症に悩んでいる方、是非草加市のごとう整骨院へ
ごとう整骨院独自の自律神経リラクゼーション療法にて
笑顔を取り戻しましょう♪

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交通事故・自賠責保険の治療も

 【草加市】ごとう整骨院

〒340-0043 埼玉県草加市草加4-5-1
TEL 048-942-0510

ごとう整骨院URL http://www.goto-hand.com/
ごとう整骨院Mail info@goto-hand.com

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http://goto-hand.sblo.jp/article/47998983.html

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posted by ごとう整骨院 at 15:58| Comment(0) | 日記

2016年06月15日

花粉症

んにちは、柔道整復師の齋藤です。


とうとう梅雨の時期に入りましたね。時々晴れたりはしますがジメジメとした日が続くことでしょう。
そんな雨が降ったりとする季節ですが今もなお私は花粉に悩まされています。笑

梅雨で雨が降っている日はいいのですが雨が止んだ次の日は花粉が飛んでいて目のかゆみや特に鼻水といった症状が出てきています。この時期はブタクサやイネ科のカモガヤの花粉が多く飛んでいるということでみなさんも注意が必要です。私は、アレルギー検査をしてダニやハウスダスト、スギ、さらに今の時期のカモガヤに陽性反応があるのでまさにタイムリーで日々花粉症と戦っています!笑


しかし、苦しんでいるばかりではいきません。ですので対処法としてこんなことがあります。
一般的には、耳鼻科などに行き薬を処方してもらう方も多い事でしょう。でも、なかなか病院などに行けない方もいらっしゃると思います。そんな方には、生活習慣に気をつけてもらう事が大事です。

@充分な睡眠をとる
 ストレスは自律神経のバランスを悪化させるため、アレルギー症状が出やすくなるため
A食べ物
 ・ヨーグルト
 ・レンコン
 ・トマト
 ・緑黄色野菜
 ・シソ
 ・えごま油 など


このように薬に頼らなくても対処法はあります。花粉は一年中飛んでいるので花粉症の方は自分に合った対処法を見つけ改善しましょう!!

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posted by ごとう整骨院 at 16:10| Comment(0) | 日記

2016年06月14日

カプレーゼ?合ってる?

こんにちは、
リラクゼーション担当の芦野です✿

ポットで育てたバジルが大きくなってきたので、先週の土曜日に持って帰ってプランターに植えかえました。
ついでに買ったミニトマトの苗も植えてみました。

実はミニトマトそんなに好きじゃないんですが(笑)
一昨年あたりに失敗して、あまりに小さい実が3つしか取れなかったのでリベンジです!

うまくできたら収穫したものでカプレーゼっぽいものを作りたいと思います♪
ちなみにやっぱりミントは全滅でした。
フレッシュハーブティの夢実現ならず…
来年こそは・・・!




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posted by ごとう整骨院 at 18:44| Comment(0) | 日記