2016年06月15日

花粉症

んにちは、柔道整復師の齋藤です。


とうとう梅雨の時期に入りましたね。時々晴れたりはしますがジメジメとした日が続くことでしょう。
そんな雨が降ったりとする季節ですが今もなお私は花粉に悩まされています。笑

梅雨で雨が降っている日はいいのですが雨が止んだ次の日は花粉が飛んでいて目のかゆみや特に鼻水といった症状が出てきています。この時期はブタクサやイネ科のカモガヤの花粉が多く飛んでいるということでみなさんも注意が必要です。私は、アレルギー検査をしてダニやハウスダスト、スギ、さらに今の時期のカモガヤに陽性反応があるのでまさにタイムリーで日々花粉症と戦っています!笑


しかし、苦しんでいるばかりではいきません。ですので対処法としてこんなことがあります。
一般的には、耳鼻科などに行き薬を処方してもらう方も多い事でしょう。でも、なかなか病院などに行けない方もいらっしゃると思います。そんな方には、生活習慣に気をつけてもらう事が大事です。

@充分な睡眠をとる
 ストレスは自律神経のバランスを悪化させるため、アレルギー症状が出やすくなるため
A食べ物
 ・ヨーグルト
 ・レンコン
 ・トマト
 ・緑黄色野菜
 ・シソ
 ・えごま油 など


このように薬に頼らなくても対処法はあります。花粉は一年中飛んでいるので花粉症の方は自分に合った対処法を見つけ改善しましょう!!

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日曜診療は平成28年1月末で終了しました。

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posted by ごとう整骨院 at 16:10| Comment(0) | 日記