2016年06月23日

お菓子食べたい(-_-)

こんばんは出目川ブサ子
ダイエット研究会です★

夏に向けてダイエットしている方
多いと思います。

私もまたハードな糖質制限を
先週から始めました。

お酒をあまり飲まない私の
一日の終わりの楽しみは
愛犬を膝に
熱々のコーヒーとチョコレートハート
(ワインならかっこいいのですが・・)

いいや!今回は炭水化物さえ
一切やめていまして
甘党の私には辛い苦しい
日々が続きました。
(本当に砂糖は中毒性高いですよ
皆さん気をつけてね★)
皆さんはダイエット中
お菓子(甘い物)食べたい!!
と、思っちゃった時どうしますか?
私は・・
@水を沢山飲む
喉の渇きと空腹は混同する
との事。
A眉間と鼻の下に
メンソール系の物を塗る
満腹中枢を刺激するツボが
あるそうでメンソールの刺激で
食べたくなくなるそうです。
以上、お菓子が食べたい時の
ガマンする方法でした。

ハートダイエット中の注意
たんぱく質、脂質は
大事な栄養素で、食べないと
栄養失調になり
余計に太りやすくなります
ダイエット中でも必ず食べてねハート

□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■
日曜診療は平成28年1月末で終了しました。

自律神経失調症に悩んでいる方、是非草加市のごとう整骨院へ
ごとう整骨院独自の自律神経リラクゼーション療法にて
笑顔を取り戻しましょう♪

自律神経リラクゼーション療法協会のHP
http://art-association.com/

交通事故・自賠責保険の治療も

 【草加市】ごとう整骨院

〒340-0043 埼玉県草加市草加4-5-1
TEL 048-942-0510

ごとう整骨院URL http://www.goto-hand.com/
ごとう整骨院Mail info@goto-hand.com

ごとう整骨院への詳しいアクセス
http://goto-hand.sblo.jp/article/47998983.html

ごとう整骨院の状況が分かるtwitter(ツイッター)はこちら
http://twitter.com/gotohand

ごとう整骨院のFacebookページはこちら
https://www.facebook.com/gotoseikotsuin

ごとう整骨院のキャラクター「ほねボーヤ」のページはこちら
http://www.facebook.com/honeboya

いいねボタン押してくださ〜い(笑)

□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■
posted by ごとう整骨院 at 20:00| Comment(0) | 日記