2016年08月04日

暑い時冷たい物。

こんにちは
出目川ブサ子
ダイエット研究会です♪

暑いですね8月ですものね。
そこのアナタ・・暑いからって冷たいモノ
取りすぎていませんか?
冷たい物ですがダイエット中は
取りすぎてはダメなんだそうです。
冷えると代謝が落ちるし
(基本的には温める時に代謝が上がり
カロリー消費しますが・・冷えすぎは×)
体や顔がむくんでおデブに見えます!!
とくに女性は冷え性の方が多く
冷房で結構冷えてます。

私は鉄分不足の時いつも氷を食べていました
なのでいつも体が冷えていて
全身とんでもなくむくんでいてデおブで
ダルかったです(>_<)

夏こそ体を温めよう!!
そして痩せちゃおう!!


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日曜診療は平成28年1月末で終了しました。

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posted by ごとう整骨院 at 11:32| Comment(0) | 日記