2016年09月21日

EVERYDAY DUMBBELL!!

こんにちは、柔道整復師の齋藤です。


またまた、今週も台風が日本列島を通過し、天気の悪い日が続いております。

毎週のように台風が来ていて、今後日本の気候はどうなってしまうのか心配になりますね。。。

早く天候が落ち着くことを願うばかりです!


話は変わって、ここ最近以前ブログで書いた通り、ダンベルを使った筋トレを毎日のように行っています。

ダンベルを触らない日は、無い!ってぐらいになり、始めて当初より重い負荷をかけてもダンベルが上がるようになってきました!

目指すは、30kgを片手で持ち上げることです!!(ちなみに今は20kgです)

そのためにも今後も日々精進してまいります!笑

では、また!


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日曜診療は平成28年1月末で終了しました。

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posted by ごとう整骨院 at 11:55| Comment(0) | 日記