痩せた。次はその向こう側へ

こんにちは
出目川ブサ子ダイエット研究会です☆

夏頑張って痩せたアナタ！！
キープしていますか？
続きまして〜次のステップです！！
☆キレイな体のライン作りです。
例えばキュッとしまったウエスト
腕、脚・・・夢ですよね
経験済みですが
やはりただ痩せただけでは
残念なだら手に入りません
そこでキレイにシメたい部分は
筋トレです！！
長くなるので
また今度
はやく知りたいアナタ！！
ご存じだと
思いますが
ごとう整骨院ではスタッフ皆で筋トレしているので
ぜひ来院して聞いてみて下さい☆
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日曜診療は平成28年1月末で終了しました。

自律神経失調症に悩んでいる方、是非草加市のごとう整骨院へ
ごとう整骨院独自の自律神経リラクゼーション療法にて
笑顔を取り戻しましょう♪

自律神経リラクゼーション療法協会のＨＰ
http://art-association.com/

交通事故・自賠責保険の治療も

　【草加市】ごとう整骨院

〒340-0043　埼玉県草加市草加4-5-1
TEL　[phone]

ごとう整骨院URL　http://www.goto-hand.com/
ごとう整骨院Mail　[e-mail]

ごとう整骨院への詳しいアクセス
http://goto-hand.sblo.jp/article/47998983.html

ごとう整骨院の状況が分かるtwitter(ツイッター）はこちら
http://twitter.com/gotohand

ごとう整骨院のFacebookページはこちら
https://www.facebook.com/gotoseikotsuin

ごとう整骨院のキャラクター「ほねボーヤ」のページはこちら
http://www.facebook.com/honeboya

いいねボタン押してくださ〜い（笑）

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努力の日々、、、

こんにちは、柔道整復師の齋藤です


毎日、ダンベルで筋トレをしているのですが挙がる重さも増え、楽しくやっております。

腕も太くなり、効果が実感できさらなる向上心が芽生えてきています。

プロテインも2週間前ぐらいに買って1日、3回摂っているせいかもう少しでなくなりそうです。

次は、ネットで多めに買おうか検討中です。

今後は気温も涼しくなり、スポーツの秋、食欲の秋を迎えるのでさらに体を鍛え、おいしい食事を摂れたらと思います。

また、趣味の映画鑑賞も充実していて、今月、来月、再来月と楽しみな映画が公開されるのでいろいろ観れたらと今から楽しみです！

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日曜診療は平成28年1月末で終了しました。

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行き先迷子

こんにちは、
リラクゼーション担当の芦野です✿

ダンベルの筋トレだけではダメだと思い
最近他の部分のトレーニングも
ぼちぼち始めました。

でも上げられない重さが上がった、とか
今までの重さでは負荷が足りなくなった
みたいなダンベルのようにわかりやすく
筋肉がつかない気がするので
なかなか捗りません(笑)

とりあえず暑さが収まってきたので
サボってきた有酸素運動を
取り入れようかと思います。

あとはプロテインも続けて早寝も…




うーん
どこへ向かっているんでしょうww



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