2016年10月20日

なんだ そうだったのか。

こんにちは
出目川ブサ子ダイエット研究会です☆

皆さんこんな経験ありますか?

太らないように
気をつけているにもかかわらず
なんと体重が増えていました。
服のサイズが変わらないので
そんなはずは無い!!
体重計がくるっているんだ!!
・・・ショックでした。

2〜3日後
「あっっ!!」(突然気がついた。)
筋肉がついたから体重が増えたんだ!
たしかに筋トレはしていたし
重い荷物を持つことがここ最近
多かった
筋肉痛の日も多かった。

なんだ、良かった〜
ダイエットには筋肉がつく事が
とても重要!
代謝も上がるし体が引き締まるし(*^_^*)
良かった 良かった。

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日曜診療は平成28年1月末で終了しました。

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posted by ごとう整骨院 at 20:00| Comment(0) | 日記