2016年11月16日

充実!!

こんにちは、柔道整復師の齋藤です。


昨日は体調不良でお休みしていたのですが3週間ぶりぐらいにダンベルに触りました!

少しの時間、筋トレをしてみたら今年中で上腕二頭筋で30kgを持ち上げるという目標を達成することが出来ました!!

お休みがいい方向にいったのか何気なくやってみたら出来てしまい、驚きと喜びが一度にでてきました!

早く今後の目標を立てないといけないなと少し困っています笑


話は変わり、先週末は友人と川越に遊びに行ってきました!

何度か行ったことはあったのですが観光は初めてだったのでとても楽しめました!!

その日は多民族祭りが開かれていて沢山の人でにぎわっていて商店街を歩くのにも少し一苦労でしたが食べ歩きなどをしてとても満喫できました!

そしてそのあとは浦和駅に行き、ほかの友人とも合流し、食事に行きました。

本格的なインドカレーを食べ、特にナンがおいしかったです。

また、行ってもいいかなあと思いました!

今後色んなところを開拓していきたいです!!

ではまた!



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日曜診療は平成28年1月末で終了しました。

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posted by ごとう整骨院 at 17:46| Comment(0) | 日記