2016年11月17日

お砂糖の量

こんにちは
出目川ブサ子ダイエット研究会です。

「そろそろ年末だし
あ〜忙しくて疲れちゃう!
あ〜お菓子食べたいな
・・でも太るからな・・イライラする!」
そんな感じのアナタ。
糖分反対派の研究会ですが
気持ちは分かります。
私もたまには食べますしね。
今日は
お菓子に入っている砂糖の量を
お教えします★
ぐっと我慢するか
少ないモノを食べるか
関係なく食べるかはアナタの自由ハート

(約100g角砂糖個数)
ショートケーキ8個 あんぱん6個
カステラ10.3個 チョコレート1枚6個
大福1つ3個 チューイングガム10枚6個
シュークリーム2.3個 プリン4個
アイスクリーム6個
サイダー250ml6.5個
コーラ250ml7.5個

サイトによっては砂糖の数にズレがあったり
するので細かくはお調べ下さい。
※シュークリーム少ないですよ★
甘いモノの摂り過ぎにはご注意ください。

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日曜診療は平成28年1月末で終了しました。

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posted by ごとう整骨院 at 20:00| Comment(0) | 日記