2016年11月21日

第10回ごとう整骨院ウォーキング大会♪

こんにちは、院長です。

2016.11.19に第10回ごとう整骨院ウォーキング大会が行なわれました!!!

今回は「疲れない歩き方〜背中で歩こう!〜」ということで、広背筋を使った歩き方を説明させて頂きました。

広背筋を使うことで骨盤を引き上げ、脚を意識することなく脚が前に出る。
その理論、解剖、感覚を掴んで頂くため、今回は最初に講義を1時間ほど、その後実技として30分ほど体験して頂きました。
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歩き方の説明

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広背筋のトレーニング方法

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みなさん真面目にやっています♪

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骨の似合う男です(^O^)/

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みんなで「ゾンビ歩き」の練習中(笑)

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さあ、実技ですよ〜

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今日御参加いただいた皆さんと記念撮影!

アンケートでは、「広背筋を意識する事などなかったが、使うと確かに軽く脚が出た」「肩周辺の凝りがほぐれた」「歩く事をしっかりと意識するようになった」などのお言葉を頂きました。

月曜日来院された患者さんの中には、「おかげで背中が筋肉痛になってひどい目にあった!」という方もいらっしゃいました(笑)
普段使わないところを使ったために筋肉がビックリしたのでしょう!

これからもウォーキング大会やアンケートの希望にあったストレッチ講習会なども行なっていこうと思います。

これからもお役に立てる整骨院でありつづけますので、御愛顧宜しくお願い致します!


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日曜診療は平成28年1月末で終了しました。

自律神経失調症に悩んでいる方、是非草加市のごとう整骨院へ
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笑顔を取り戻しましょう♪

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posted by ごとう整骨院 at 00:00| Comment(0) | 日記