2016年12月22日

痩せないと質問。

こんにちは
出目川ブサ子ダイエット研究会です☆

忘年会で食べすぎなアナタ。
そして今回質問があり、
私も皆さんも
経験 心当たりがあると思い
書き込みしようと思った件です。

ある方から「糖質制限しても私は痩せません。」
と言われました。 糖質制限しても
痩せない場合考えられる事は
@栄養失調=鉄分 タンパク質 脂質が不足していると
栄養を蓄えようと体がするので痩せない。
(とくに鉄分不足は要注意!)
A糖質では無いと思って食べている物が
糖が多い物だったりする。
(こんぶ カシューナッツ おいも
おそばも糖質なんです。)
大きく分けてこの2つが考えられると思います。
私もですが
Aは結構、間違った知識で食べてしまっている事が
多いので注意が必要です(>_<)

年末もスリムをキープしたいですね★

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posted by ごとう整骨院 at 20:00| Comment(0) | 日記