2017年03月31日

寒さに騙されず

こんにちは、
リラクゼーション担当の芦野です✿

あっという間に
3月も終わりになってしまいました。

明日から4月になり新生活が
始まる方もいるのではないでしょうか

私は学生生活を終えてから、
あまり新生活感をおぼえないのですが
この時季になると
ハッと思いだす事があります。





それは・・・紫外線です!
弱くとも長い波長をもつUVAは一年中
そこそこ降り注いでいるので、
一年中気をつけなくてはなりません。

しかしこの時季になると
UVAが一層強まってくるのと同時に
UVBも注意が必要になってきます!

UVBは肌が赤くなったり火傷のような
いわゆる日焼けと呼ばれるものを
引き起こします。

短い波長なのでそもそも
地上に降り注ぐ量は少ないのと、
日傘などで対策することが出来ますが
そのぶん強い力を持っているので
レジャー時などは要注意です。
日焼け止めでSPFという値が
これに対抗するものの数値です。

UVAは波長が長い分、
肌の深部にじわじわと影響するので
しわやたるみの原因にもなります。
ガラスや雲も通り抜けるので、
日焼け止めのPA値が
しっかりしてるものを選びましょう。


まだまだ寒い日がある時季ですが、
8、9月に匹敵するような
紫外線量が出てくるので
気にしていなかった方は
ぜひ紫外線対策してくださいね!

私も普段用の日焼け止めを
手に入れなくては!




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日曜診療が2017年3月より復活しました!
ぜひご利用下さいね!

自律神経失調症に悩んでいる方、是非草加市のごとう整骨院へ
ごとう整骨院独自の自律神経リラクゼーション療法にて
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 【草加市】ごとう整骨院

〒340-0043 埼玉県草加市草加4-5-1
TEL 048-942-0510

ごとう整骨院URL http://www.goto-hand.com/
ごとう整骨院Mail info@goto-hand.com

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http://goto-hand.sblo.jp/article/47998983.html

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posted by ごとう整骨院 at 15:59| Comment(0) | リラクゼーションルーム

2017年03月30日

花粉症がヒドいそこのアナタ。

こんにちは受付の佐々木です<(_ _)>

スギ花粉の時期もピークになり
辛い日がふえてきました(>_<)

私は偏った食事を治したからか
ここ近年にくらべれば良い方です。
もしアナタが
お菓子好き、タンバク質をとらない→花粉症ひどいなら
そんな方はだまされたと思って
お菓子をやめて炭水化物少なくして
タンパク質をとってみて下さい
そして前にも書いたのですが
ビタミンDもお忘れなく(^^)

もう次の日の朝からいつもより
楽だと思います!

ダイエットにも良いですよ(^^)

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posted by ごとう整骨院 at 20:00| Comment(0) | 日記

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posted by ごとう整骨院 at 16:25| Comment(0) | 日記