2017年04月19日

邁進中〜!!

こんにちは、齋藤です。


先週末から真夏かのような気温が高い日が続いていて、今年の夏はどうなってしまうのだろうかと今から焦っている今日この頃です。笑


話は変わりまして、以前このブログでも話したのですが背中を使った歩き方を現在、猛特訓中でございます!

今月初めに講習会に行き、2週間ぐらい広背筋を意識して歩いてみて、その効果なのか休みの日に外に出かけて1日に約3万歩ほど歩いても次の日に足に来る疲労感がグッと減ったような気がしています!

今までは、日ごろの運動不足で長時間歩いたりすると筋肉痛になったりしていたので日頃の意識の成果が出始め、今後も続けていこうと励みになりました。

もう少し続け、早くマスターできるようにしたいと思います!!


ではまた。






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posted by ごとう整骨院 at 15:23| Comment(0) | 日記