2017年04月25日

体脂肪より筋肉量が気になる女

こんにちは、
リラクゼーション担当の芦野です✿

ジムに通い始めて早5か月。定期的に
マンツーマンでトレーニングの内容や
負荷の大きさなど見直してくれる
プログラムがあるのですが、
先日それをまた受けてきました。

実際にトレーナーの前でマシンを使い
どれくらいできるようになったか確認
細かい修正をしてくれるのですが、
最初に比べると
だいぶ筋肉がついてきたようです!
私にとって運動はとても良い発散に
なるので、ムシャクシャした日は
非常に筋トレが捗ります(笑)

マシンによっては
倍の重さが上がるようになりました。
(元々あまり筋力が無かったというのもありますが)

次回のプログラムでは
一番初めにもやったのですが、
全身の筋肉量やバランスを数字として
測定するようです。比較します。

半年でどれほど成果が出るのか・・・
あまり違いが出なかったら地味に
精神的ダメージを受けそうなので
あと一か月で
スパートかけたい思います。
付け焼刃かなあ(笑)





□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■
1月からリラクゼーションルームは
水木も営業しております!

自律神経失調症に悩んでいる方、
是非草加市のごとう整骨院へ
ごとう整骨院独自の自律神経リラクゼーション療法にて
笑顔を取り戻しましょう♪

自律神経リラクゼーション療法協会のHP
http://art-association.com/

交通事故・自賠責保険の治療も

 【草加市】ごとう整骨院

〒340-0043 埼玉県草加市草加4-5-1
TEL 048-942-0510

ごとう整骨院URL http://www.goto-hand.com/
ごとう整骨院Mail info@goto-hand.com

ごとう整骨院への詳しいアクセス
http://goto-hand.sblo.jp/article/47998983.html

ごとう整骨院の状況が分かる
twitter(ツイッター)はこちら
http://twitter.com/gotohand

ごとう整骨院の
Facebookページはこちら
https://www.facebook.com/gotoseikotsuin

ごとう整骨院のキャラクター
「ほねボーヤ」のページはこちら
http://www.facebook.com/honeboya

いいねボタン押してくださ〜い(笑)

□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□
posted by ごとう整骨院 at 15:21| Comment(0) | 日記