2017年06月21日

いざ。用心!

こんにちは、齋藤です。


梅雨入りしたもののあまり雨が降っていなかったですが本日は、大雨でやっと梅雨らしくなってきましたね。

ここ最近は、非常に気温が高かった日が続いていたので気温が少し落ち着いてくれて助かります!

今年は、空梅雨だそうで真夏はとても暑くなると聞いて今からビビっております。笑


そんな真夏に関連して気温が高くなると起きるのが熱中症です。

熱中症の症状として、、、
@めまいや顔のほてり
A筋肉痛や筋肉の痙攣
B身体のだるさや吐き気
C異常な発汗または汗を全くかかない
これらが主な症状です。

予防、対策として
@水分をこまめに取る(塩分も一緒に)
A睡眠をしっかりとる
Bバランスのいい食事をとる

もし、熱中症になってしまったら、、、
@涼しい場所に避難する
A衣服を脱ぎ、体温を下げる(保冷剤などで首や脇の下または鼠頸部を冷やす)
B塩分、水分取る(嘔吐するなどしていたら気道に入るリスクがあるので無理に飲まない)


熱中症は誰でもなるものです。自分はならないだろうと思っていると危険です。

普段から喉が渇いたと思う前にこまめに水分補給をしましょう!

以上のことに気をつけこれから来る暑さを乗り切りましょう!

ではまた。

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6月末でリラクゼーションルームは
営業を終了致します。
長年のご愛顧ありがとうございました。
只今、今までありがとうキャンペーン実施中!

自律神経失調症に悩んでいる方、
是非草加市のごとう整骨院へ
ごとう整骨院独自の自律神経リラクゼーション療法にて
笑顔を取り戻しましょう♪

自律神経リラクゼーション療法協会のHP
http://art-association.com/

交通事故・自賠責保険の治療も

 【草加市】ごとう整骨院

〒340-0043 埼玉県草加市草加4-5-1
TEL 048-942-0510

ごとう整骨院URL http://www.goto-hand.com/
ごとう整骨院Mail info@goto-hand.com

ごとう整骨院への詳しいアクセス
http://goto-hand.sblo.jp/article/47998983.html

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「ほねボーヤ」のページはこちら
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posted by ごとう整骨院 at 15:41| Comment(0) | 日記

2017年06月20日

成果は…まあ…

こんにちは、
リラクゼーション担当の芦野です✿

引越しですが、いよいよ
今週末に迫ってきました。

使わないものはさくさくと
順調に荷作りできたのですが、
キッチン周りが
まだまだ使うものだらけで
あまり片付けが進みません・・・

引越しに伴いお金がぶっ飛んだので
週末まではなんとか自炊で
節約したいと思います。

残りあと2週間弱、
ごとう整骨院での日々を一日一日
大切に過ごしていきたいです。

皆さまもうしばらく
宜しくお願いいたします\(^ω^)/




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posted by ごとう整骨院 at 17:48| Comment(0) | 日記

2017年06月16日

半年の成果は…

こんにちは、
リラクゼーション担当の芦野です✿

最近は引越し準備で運動が全くできず
完全に運動不足です。

しかしジムを辞める前に、
最初に行った詳しい計測をもう一度
受けられるので予約しました。
(体重や身体のパーツごとの
  体脂肪・筋肉量などの計測)

こんな運動不足状態で計測して
ビフォーアフターに
差は出るのでしょうか・・・笑

まあでも運動する習慣や(今はアレですが)
正しい筋トレを覚えたりと
得るものは多かったので、
どんな結果でも
凹まないようにしたいと思いますw
良くなってたらまた書きます。
続報がなければ察してください。

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posted by ごとう整骨院 at 16:11| Comment(0) | 日記