2017年06月01日

出目川ブサ子今年の「夏のテーマ」

こんにちは
出目川ブサ子ダイエット研究会です☆


さてダイエット研究会
今年の夏のテーマですが
「疲れない美しい身体!夏☆」です。
その@食事です。
毎回書いています疲れないためには
タンパク質を沢山とり
糖質をおさえる事です。
タンパク質は美しい肌、髪
そして疲れた筋肉をもどし
筋肉を付きやすくしますので引き締まった
美しい身体のラインを保ちますよ(^^)
そして糖質はおさえて下さい
太るのは勿論
血糖値の上げ下げで疲れやすくなり
夏が一段と辛くなります(>_<)

今日はここまでです(^^)
次回につづくハート


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6月末でリラクゼーションルームは
営業を終了致します。
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posted by ごとう整骨院 at 20:00| Comment(0) | 日記