2017年07月20日

暑くてフラフラする?

こんにちは
出目川ブサ子
ダイエット研究会です☆

「あ〜暑くてフラフラする」
・・食欲がない
でも ダイエット中だし
ま、いいか!と思っている
そこのアナタ
気持ちは分かりますが
ソレ危険です。

私の体験談です
ある夏の日・・
私もダイエット中だったので
特に気にもしませんでした、が!
生理がきたその日
痛み止めを飲んでも
フラフラと気持ち悪さが止まらず
辛かったのを覚えています
そうです栄養失調です。
特に鉄分不足・・
毎月月経で約40ml(約20mgの鉄に相当)
失うそうです
女性は1日約12ml(妊婦さんはもっと必要)
なんだそうです。
過度の食事制限(無理なダイエット)
夏バテでの栄養不足は
危険です特に鉄分は
この時期 汗で出てしまうので
鉄剤や鉄分サプリメントで
しっかりとりましょう。
栄養失調のまま夏が終わり
食欲の秋がくると
余分な物まで身体が蓄えようとするので
余計太ります!!!
 「フラフラする〜」と、思ったら
ずぐ栄養をとりましょう☆
太らないために。

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日曜診療が2017年3月より復活しました!
ぜひご利用下さいね!

自律神経失調症に悩んでいる方、是非草加市のごとう整骨院へ
ごとう整骨院独自の自律神経リラクゼーション療法にて
笑顔を取り戻しましょう♪

自律神経リラクゼーション療法協会のHP
http://art-association.com/

交通事故・自賠責保険の治療も

 【草加市】ごとう整骨院

〒340-0043 埼玉県草加市草加4-5-1
TEL 048-942-0510

ごとう整骨院URL http://www.goto-hand.com/
ごとう整骨院Mail info@goto-hand.com

ごとう整骨院への詳しいアクセス
http://goto-hand.sblo.jp/article/47998983.html

ごとう整骨院の状況が分かるtwitter(ツイッター)はこちら
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ごとう整骨院のキャラクター「ほねボーヤ」のページはこちら
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いいねボタン押してくださ〜い(笑)

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posted by ごとう整骨院 at 20:00| Comment(0) | 日記

2017年07月19日

久しぶり・・・

こんにちは、斉藤です。


季節も梅雨空から夏らしくなってきて連日気温の高い日が続いていますね。

昨日は都内でひょうが降ったというのをニュースで見て、自然の怖さを改めて感じました。

今年の夏は、どうなってしまうのだろうか・・・


話は変わって、海の日に久しぶりに大学の友人と会いました。

なかなか仕事などで会う機会が少なくなってますが久しぶりに顔を合わして、お互いの近況やくだらない話をしたりして大学時代に戻ったような気がしました。笑


今後も刺激しあっていけたらなと思います!

つぎまた会えるのか今から楽しみです!

では、また。





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posted by ごとう整骨院 at 09:30| Comment(0) | 日記

2017年07月18日

お知らせ。

こんにちは<(_ _)>
ごとう整骨院から
お知らせです。

☆7/18 7/19は
後藤院長が合宿に出ていますので
お休みですが
変わらず診療しています。

皆さん治療に来て下さいね!
混み合う時間もありますので
忙しい方は
お電話での予約をおススメしています

宜しくお願い致します。

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posted by ごとう整骨院 at 12:47| Comment(0) | 日記