2017年07月06日

飲んでる?

こんにちは
出目川ブサ子
ダイエット研究会です。
前からですが
「下半身が太い・・」
そう思っていました。
最近ますます太いので
下半身やせについて
調べていました。
いろんな原因がありますが
私はむくみがひどいので
まずむくみを取ろうと思いました。

まず冷やさないように夏でも
ズボン下にレギンスを履いたりしました。
あと、下半身柔軟体操をまめにしました
もちろんむくみがひどい私の脚は
かた〜い!!最初は悲鳴を上げて
伸ばしていました(T_T)

何日してもむくみがあまり
良くならないな〜
何か他にも原因があるはず!
と、思い 1日食べたもの
(飲み物含め)メモしてみました

な、なんと!自分が思っていたより
全然水分を取ってないことが
わかりました!
1リットル位でした(T_T)
あ〜これはむくむよな〜。
と納得し、今は飲みものをマメに
とるようにしています。
結構多い「取ってるつもりでいる
水分不足」
皆さんも1日にどれくらい取っているか
一度メモしてみるのもいいかも(^^)

□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■
6月末でリラクゼーションルームは
営業を終了致します。
長年のご愛顧ありがとうございました。
只今、今までありがとうキャンペーン実施中!

自律神経失調症に悩んでいる方、
是非草加市のごとう整骨院へ
ごとう整骨院独自の自律神経リラクゼーション療法にて
笑顔を取り戻しましょう♪

自律神経リラクゼーション療法協会のHP
http://art-association.com/

交通事故・自賠責保険の治療も

 【草加市】ごとう整骨院

〒340-0043 埼玉県草加市草加4-5-1
TEL 048-942-0510

ごとう整骨院URL http://www.goto-hand.com/
ごとう整骨院Mail info@goto-hand.com

ごとう整骨院への詳しいアクセス
http://goto-hand.sblo.jp/article/47998983.html

ごとう整骨院の状況が分かる
twitter(ツイッター)はこちら
http://twitter.com/gotohand

ごとう整骨院の
Facebookページはこちら
https://www.facebook.com/gotoseikotsuin

ごとう整骨院のキャラクター
「ほねボーヤ」のページはこちら
http://www.facebook.com/honeboya

いいねボタン押してくださ〜い(笑)

□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□
posted by ごとう整骨院 at 20:00| Comment(0) | 日記