2017年08月02日

日々研究!!

こんにちは、齋藤です。


ここ最近は、台風が来ているなど天気があまり良くない日が続いていて気分も優れませんがそういう時こそより一層頑張らないといけないですね!


現在、私は今、巷で話題になっている殿筋トレーニングを研究しております。
性別、年齢問わず殿筋は、日常生活、または運動の際に大切で殿筋を使えるか使えないかで身体の不調にも関わってきます。

そして、普段の姿勢にも関係し、猫背、反り腰であったり、症状としては、腰痛、肩コリ、O脚など殿筋が原因で悩まされることも多いです。

ですので殿筋トレーニングを研究し、殿筋を鍛える方法は沢山ありますが万人ができるわけではないので誰しもが長続きできるようなトレーニング方法、意識の仕方を披露できたらと思います!

また、女性で言えばスタイルにも殿筋は大いに関わっているので年齢を重ね、ヒップダウンやお尻がなくなってきたなどのお悩みにも答えていけるよう頑張ります!!

では、また。



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日曜診療が2017年3月より復活しました!
ぜひご利用下さいね!

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笑顔を取り戻しましょう♪

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posted by ごとう整骨院 at 11:56| Comment(0) | 日記