2017年09月27日

Comfortable life!!

こんにちは、齋藤です。


気温も涼しくなると思いきや最近は、まだ半袖が手放せない暑い日が続いており、もう少し涼しい日が来るといいですね!

9月もあともうすこしで終わってしまうとは1日1日が過ぎる早さには本当に驚きます!

今年も残り3ヶ月充実させなければ、、、笑


話は変わり、ほぼほぼ1年中悩まされていた花粉症ですが今年はある方法で快適に過ごせています。

それとはナイアシンです。ナイアシンとはビタミンB3とも言い、ビタミンB群の仲間で、水に溶ける(水溶性)ビタミンです。

主にエネルギー作り、脂質や糖質の分解、皮膚・粘膜の炎症を防ぐ、神経症状を防ぐのが働きです。

それが花粉症に直接関係しているのかは諸説ありますがナイアシンはナイアシンとナイアシンアミドがあり、そのうちナイアシンは血管拡張作用がありそのため、ナイアシンを大量に摂ると、人によっては一過性で顔面紅潮、上半身のほてり、かゆみ症状が現れることがあります。

これをホットフラッシュ(ナイアシンフラッシュ)といいます。ナイアシンのうち、ナイアシンアミドはこのホットフラッシュが出にくいといわれています。

このホットフラッシュでアレルギー物質であるヒスタミンを放出してくれるといわれ花粉症軽減に効果があるそうです。

自分自身も6月頃からナイアシンのサプリメントを飲み続けているのですが例年に比べ、鼻をかむ事が減り、ティッシュの使用量も減り、とてもエコです。笑

みなさんも、試してみてはいかがでしょうか?


ではまた。




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日曜診療が2017年3月より復活しました!
ぜひご利用下さいね!

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posted by ごとう整骨院 at 12:01| Comment(0) | 日記