2017年10月26日

冬は気をつける。

こんにちは
出目川ブサ子
ダイエット研究会です。

さあみなさん「食欲の秋」も
終わりました。
あれ?今年は秋ありましたか?
・・まあそれは置いといて
「誘惑の冬」本番です。
11月末〜年末まで
忘年会が始まります!
美味しい食べ物にお酒!
たまには良いのですが
こう飲み会続きだと・・
(>_<)
炭水化物にシメのスイーツ
もちろん出された物は
頂きますよハート
あれ?!太ってる!
あんなに気をつけてたのに!!
<`〜´>
※人の記憶はあいまいですハート
ではどうすればいいか?
@楽しい会の時はもちろん
食べる!でも選んで食べている
※糖質多めな物は
さりげなく避けて楽しむ
A次の日からお腹が引っ込むまで
数日は
炭水化物(糖分)はとらない
B水分を沢山とる
C必要な栄養はしっかり
サプリメントなどでも摂る
Dできれば軽い運動とストレッチ
出来ない方は姿勢を意識
お腹を引っ込めるのを時々する

なんてめんどくさい!!
そうなんです!!
健康に太らないように
生きるのはめんどうなんです!

でも誘惑に誘われるがまま
太ると
もっと大変です(>_<)
私も
がんばります!!
(T_T)

□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■
日曜診療が2017年10月より復活しました!
ぜひご利用下さいね!

自律神経失調症に悩んでいる方、是非草加市のごとう整骨院へ
ごとう整骨院独自の自律神経リラクゼーション療法にて
笑顔を取り戻しましょう♪

自律神経リラクゼーション療法協会のHP
http://art-association.com/

交通事故・自賠責保険の治療も

 【草加市】ごとう整骨院

〒340-0043 埼玉県草加市草加4-5-1
TEL 048-942-0510

ごとう整骨院URL http://www.goto-hand.com/
ごとう整骨院Mail info@goto-hand.com

ごとう整骨院への詳しいアクセス
http://goto-hand.sblo.jp/article/47998983.html

ごとう整骨院の状況が分かるtwitter(ツイッター)はこちら
http://twitter.com/gotohand

ごとう整骨院のFacebookページはこちら
https://www.facebook.com/gotoseikotsuin

ごとう整骨院のキャラクター「ほねボーヤ」のページはこちら
http://www.facebook.com/honeboya

いいねボタン押してくださ〜い(笑)

□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■
posted by ごとう整骨院 at 20:00| Comment(0) | 日記

2017年10月25日

困りますな〜

こんにちは、齋藤です。


台風21号が今週日本列島を直撃し、大変な被害を受けた方もいると思いますが再び、今週末から来週にかけて今度は台風22号が接近しているそうです。

二週連続で台風が来るなんて考えられないですがこれも異常気象の影響なのでしょうか。

日本の南の海水温がまだ暖かいのが原因で台風が日本に近づく事が多いみたいです。

早く気候が安定して洗濯物を安心して干せる日がくると願うばかりです!

ちなみに台風22号の名前はサオラーといい、ベトナムが命名し、ウシ科の草食動物の意味だそうです。

台風全部に名前が付いているので気になる方は調べてみてはいかがでしょうか?


では、また。



□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■
日曜診療が2017年10月より復活しました!
ぜひご利用下さいね!

自律神経失調症に悩んでいる方、是非草加市のごとう整骨院へ
ごとう整骨院独自の自律神経リラクゼーション療法にて
笑顔を取り戻しましょう♪

自律神経リラクゼーション療法協会のHP
http://art-association.com/

交通事故・自賠責保険の治療も

 【草加市】ごとう整骨院

〒340-0043 埼玉県草加市草加4-5-1
TEL 048-942-0510

ごとう整骨院URL http://www.goto-hand.com/
ごとう整骨院Mail info@goto-hand.com

ごとう整骨院への詳しいアクセス
http://goto-hand.sblo.jp/article/47998983.html

ごとう整骨院の状況が分かるtwitter(ツイッター)はこちら
http://twitter.com/gotohand

ごとう整骨院のFacebookページはこちら
https://www.facebook.com/gotoseikotsuin

ごとう整骨院のキャラクター「ほねボーヤ」のページはこちら
http://www.facebook.com/honeboya

いいねボタン押してくださ〜い(笑)

□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■
posted by ごとう整骨院 at 11:35| Comment(0) | 日記

2017年10月22日

2017/10/22 日曜診療やっています!

おはようございます。

台風21号が近づいていますが、いかがお過ごしですか?

台風情報を見ると明日の朝が関東に最接近するようですね。
みなさんお気をつけください。
taifuu.png

そんな中、ごとう整骨院は通常通り日曜診療致します。
9時から14時まで昼休みなしで受付しますよ!

急なお怪我、体調不良は048-942-0510まで
御電話下さい!

今日は衆議院選挙の投票日です。
みなさん投票しましょうね!

我が家は昨日期日前投票してきましたよ!
いつもより投票する人が多い感じがしました。
これからの日本を決める大事な選挙。

あなたの一票で何かが変わるかもしれません。

ちなみに「センキョ割」というものがあって、
投票するといろいろなサービスが受けられるようです。
http://senkyowari.com/%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%AD%E3%83%A7%E5%89%B2%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F/

かならず投票に行きましょうね〜!

□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■
日曜診療が2017年10月より復活しました!
ぜひご利用下さいね!

自律神経失調症に悩んでいる方、是非草加市のごとう整骨院へ
ごとう整骨院独自の自律神経リラクゼーション療法にて
笑顔を取り戻しましょう♪

自律神経リラクゼーション療法協会のHP
http://art-association.com/

交通事故・自賠責保険の治療も

 【草加市】ごとう整骨院

〒340-0043 埼玉県草加市草加4-5-1
TEL 048-942-0510

ごとう整骨院URL http://www.goto-hand.com/
ごとう整骨院Mail info@goto-hand.com

ごとう整骨院への詳しいアクセス
http://goto-hand.sblo.jp/article/47998983.html

ごとう整骨院の状況が分かるtwitter(ツイッター)はこちら
http://twitter.com/gotohand

ごとう整骨院のFacebookページはこちら
https://www.facebook.com/gotoseikotsuin

ごとう整骨院のキャラクター「ほねボーヤ」のページはこちら
http://www.facebook.com/honeboya

いいねボタン押してくださ〜い(笑)

□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■
posted by ごとう整骨院 at 08:55| Comment(0) | 日記