2018年03月14日

絶好調!

こんにちは、齋藤です。


2週間ぶりの投稿になってしまいました。笑

3月も半ばで花粉も多く飛んでいるみたいですが相変わらずビタミン摂取のおかげで花粉症は例年に比べ、落ち着いております。

今では、ビタミンB3(ナイアシン)のサプリメントを2カプセル飲んでいてもナイアシンフラッシュが短時間で消えるほど自分自身の身体からヒスタミンが放出されているんだなと実感しています!

ちなみにナイアシンのサプリメント(ニコチン酸)、1カプセルで500mgです。

日本の基準値ですと1日の耐用上限量は、成人で男性:75〜85mg、女性:60〜65と基準値は、低めだとわかります。

ナイアシンは、水溶性ビタミンなので必要ない分は尿で身体から出されるので心配いりません。

花粉症で悩まれている方、よかったら試してみてはいかがでしょうか?

では、また。


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日曜診療は2018年2月で終了致しました。

自律神経失調症に悩んでいる方、是非草加市のごとう整骨院へ
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posted by ごとう整骨院 at 16:27| Comment(0) | 日記