2018年11月リラクゼーション＆ロミロミ施術日のお知らせ

2018年11月のリラクゼーション＆ロミロミ施術日のお知らせです。

〜リラクゼーション今月のキャンペーン〜

先月より始めました「フットリクレクソロジー」がおかげさまで好評なので、11月も同様のキャンペーンを行ないます！


通常30分　3000円（税別）を今月限り

30分　2500円（税別）

にて行ないます。

その他通常メニューも行なっておりますので、お気軽にご用命下さい。

〜11月のリラクゼーション施術日〜

1・6・7・9・12・13・15・20・24・27・28・30

です。できるだけ２日前までのご予約をお願い致します。


〜ロミロミ施術日〜

先月より日時限定で行なっておりますロミロミですが、今月は

6日（火）　16：00〜
14日（水）　15：00〜
20日（火）　15：00〜

施術致します。

ハワイ伝統の「ロミロミ」
一度ご体験下さい♪

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2018年10月で16年目を迎えました！
皆様のおかげです！ありがとうございます！

自律神経失調症に悩んでいる方、是非草加市のごとう整骨院へ
ごとう整骨院独自の自律神経リラクゼーション療法にて
笑顔を取り戻しましょう♪

自律神経リラクゼーション療法協会のＨＰ
http://art-association.com/

交通事故・自賠責保険の治療も

　【草加市】ごとう整骨院

〒340-0043　埼玉県草加市草加4-5-1
TEL　[phone]

ごとう整骨院URL　http://www.goto-hand.com/
ごとう整骨院Mail　[e-mail]

ごとう整骨院への詳しいアクセス
http://goto-hand.sblo.jp/article/47998983.html

ごとう整骨院の状況が分かるtwitter(ツイッター）はこちら
http://twitter.com/gotohand

ごとう整骨院のFacebookページはこちら
https://www.facebook.com/gotoseikotsuin

ごとう整骨院のキャラクター「ほねボーヤ」のページはこちら
http://www.facebook.com/honeboya

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あっという間に・・・

こんにちは、齋藤です。


明日から11月に入り、今年も残り2ヶ月になりました。

社会人になり、働き始めるとこんなにも時間が過ぎるのが早いのかと驚きです。

これから年を重ねて行くともっと早く感じるようになると思うとなんだか複雑ですね。笑


そんな事を考える今日この頃ですがみなさん元気に過ごしていますか？

最近は急に気温が下がってきたせいか、咳をしている人、鼻をぐじゅぐじゅさせている人を多く見かけます。

学校などでは、インフルエンザに罹る人も増えてきているそうなので気をつけないといけませんね！

どうしても夏のうなだれる暑さから急に涼しくなり、身体が追いついていないのが現状だと思います。

これから冬に近づき、さらに寒くなることを考えると何か対策が必要です！


やはり大事なのは、身体を冷やさないことではないでしょうか？

身体を冷やすと血液の循環が悪くなり、脳にも、内臓にも筋肉の働きも影響が出ます。

循環を良くすることで不調な部分を治すことにつながり、健康な身体を保てるようになります。

どうすれば血液の循環をよくできるのかといいますと、睡眠がカギになります！

血液は、深夜1時〜3時ぐらいに作られると言われているのでその時間に深い眠りに入っていることが大事です！

よい睡眠をとる為には、朝日を意識的に浴びることも重要です。

できれば朝起きたらいったん外に出て浴びるのがよいでしょう。

日光を浴びることで、体内時計がリセットされ、夜に睡眠ホルモン（メラトニン）が分泌されて睡眠に入りやすくなります。

また、運動が効果的でふくらはぎの筋肉を使ってあげるとポンプ作用で足に溜まっている血液を心臓に返しやすくなり、さらに血液の循環が良くなります！

その為には、歩く時、走る時に地面を少し蹴る意識を持つといいでしょう！

そして、当たり前ですが意外と出来ないのがお風呂の浴槽にゆっくり浸かることです。

ゆっくりお風呂に入るのが苦手な方もいると思いますが浴槽の温度は40〜41℃ぐらいであまり熱すぎないのがおススメです！

10〜15分ぐらい浸かるようにしましょう！

時間をつぶすために浴槽で温まりながら歯磨きをゆっくりする意外と時間が過ぎるのでいいですよ！

他にも食事面での効果もありますが今回は省かせて頂きます。

まず、簡単なことからでいいので身体を冷やさないことに注意してお過ごし下さい！

これから向かってくる冬の季節を一緒に乗り越えましょう！！


では、また。


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おしらせ

こんにちは
受付の佐々木です。
<(_ _)>

季節の変わり目
気温変化に体調は
追いついていますか？

なんだかダルい・・
疲れが取れない・・
そんな方にも
合った治療　メンテナンス
ございますので
是非お立ち寄りくださいませ。

☆保険治療 自費治療
　エステ（リラクゼーションルーム）
　骨盤矯正
　自律神経リラクゼーション
　メタトロン など・・・
　
気軽にお電話下さい☆

来院されますと
自然豚の
美味しいお肉が当たる
イベントもやっております。
10月末までです♡

ぜひ参加して下さい〜！
(^O^)

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