2018年11月07日

ビタミン様さま。

こんにちは、齋藤です。


11月に入り、マスクをしている方が多く見られるようになり、体調管理が難しくなる季節になりましたね。

気温差が激しく毎日、何を着ていいのか服選びに困ってしまいます。

人それぞれ温度の感じ方が違うので更さらですね〜

そんな話に関連して最近の私の体調の近況報告ですがすっかり花粉症は、落ち着いていて例年の症状と比べ、見違えるほどです。

ティッシュの消費量もはるかに減ってとてもエコにつながっています。笑

相変わらず、ビタミンのサプリを毎日飲み、風邪も引かず毎日、快適に過ごしております。

花粉症でお悩みの方は、ビタミンB3とビタミンD3を試してみて下さい!

体調面に関しては、ビタミンCは必須で冷え性や血行が悪いなと感じる方は、ビタミンEを摂ってみましょう!

ビタミンDやビタミンEは、脂溶性ビタミンと言われ、摂り過ぎには注意して下さいね!

食べ物は、身体を作る源なので何を摂るかは、やはり大事です!

毎日健康に過ごすために生活を見直してみてはいかがでしょうか?


では、また。


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2018年10月で16年目を迎えました!
皆様のおかげです!ありがとうございます!

自律神経失調症に悩んでいる方、是非草加市のごとう整骨院へ
ごとう整骨院独自の自律神経リラクゼーション療法にて
笑顔を取り戻しましょう♪

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posted by ごとう整骨院 at 12:00| Comment(0) | 日記