夏も終わりか・・・

こんにちは、齋藤です。


8月も早い事で今週で終わりということでお盆休みを頂いたせいか余計に月日が経つ早さには、驚きを感じます。

来週から9月に入り、季節も夏から秋へと移り、気候が変動していく中で体調面が心配です。

今現在、夏バテになっている方もいらっしゃると思いますが秋になると秋バテにも気をつけなければなりません。

秋バテというのは、夏から秋にかけての気温の変化や暖かい日中から夜にかけての温度の変化などの寒暖の差の繰り返しで、自律神経系の乱れに起因して現れる様々な症状の事です。

自律神経が乱れる主な原因は、猛暑が続く夏に冷たい食べ物や飲み物をを多く摂取したり、冷房に長時間あたりすぎたことによって、内臓や体が冷えることによってと考えられています。


そんな秋バテを解消するには、真夏の生活習慣を見直していく必要があります。

食事に関しては、胃腸を刺激する冷たい物を避け、飲み物などは、温かいものを極力飲んだりすると良いです！

他にも入浴では、湯船に浸かり、血行を改善したり、運動で汗をかき、夜は、しっかり睡眠をとり体調を整えることが大事です！

9月に入ると朝と夜の寒暖差が激しくなってきます。

体調面には、くれぐれもご注意下さい。


では、また。


□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■
2018年10月で16年目を迎えました！
2018年11月にのべ来院数20万人達成♪
皆様のおかげです！ありがとうございます！

自律神経失調症に悩んでいる方、是非草加市のごとう整骨院へ
ごとう整骨院独自の自律神経リラクゼーション療法にて
笑顔を取り戻しましょう♪

自律神経リラクゼーション療法協会のＨＰ
http://art-association.com/

交通事故・自賠責保険の治療も

　【草加市】ごとう整骨院

〒340-0043　埼玉県草加市草加4-5-1
TEL　[phone]

ごとう整骨院URL　http://www.goto-hand.com/
ごとう整骨院Mail　[e-mail]

ごとう整骨院への詳しいアクセス
http://goto-hand.sblo.jp/article/47998983.html

ごとう整骨院の状況が分かるtwitter(ツイッター）はこちら
http://twitter.com/gotohand

ごとう整骨院のFacebookページはこちら
https://www.facebook.com/gotoseikotsuin

ごとう整骨院のキャラクター「ほねボーヤ」のページはこちら
http://www.facebook.com/honeboya

いいねボタン押してくださ〜い（笑）

□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■