体の不調には卵！ 悩んだら卵を食え！！！ 卵を食べて元気になろう！

こんばんは、10年以上ぶりにワンオペ中の院長です。（笑）幸い雨が降っているので混雑していないので何とかやっております！

本日は「卵」についての情報です！

身体を作る源であるタンパク質。タンパク質が少ないと身体にさまざまな影響を与えます。

お肌の調子が悪くなったり、脚が浮腫んだり、筋肉が減ってしまったり、集中力が低下したり、免疫が低下したり、貧血になったりなどなど、全身に影響が出ます。

もっとひどくなると「クワシオルコル（カシオコア）」という状態になります。
http://ur2.link/Frlx（wikiへのリンク）

身体を作る源であるタンパク質。タンパク質が少ないと身体にさまざまな影響を与えます。

お肌の調子が悪くなったり、脚が浮腫んだり、筋肉が減ってしまったり、集中力が低下したり、免疫が低下したり、貧血になったりなどなど、全身に影響が出ます。

卵なら１０個買っても200円くらいで買えますし、お財布にも優しいタンパク源です。

また卵はタンパク質の栄養価を表す「プロテインスコアー」で100点満点の超優良タンパク源です。
（プロテインとはタンパク質のことです）

プロテインスコアーと言うのは、人間の体内で作ることのできない８種類の必須アミノ酸をバランスよく含んでいるか計算し点数をつけます。（アミノ酸とはタンパク質が小さくなったものです）

100点の食材は他にもありますが、コストパフォーマンスが一番良いのは卵だと思います。

栄養価は100点満点、お財布にも優しい。そんな完璧な食材にみえる卵ですが、一つ問題点がありました。

【卵は一日一個まで！】という話です。

これはなぜかと言うと、卵に含まれるコレステロール量が多く、食べ過ぎると血中コレステロールが上がり、様々な問題を起こすと言われてきました。

それは本当なのでしょうか？
詳しくは動画を御覧下さい！
【　体の不調には卵！　悩んだら卵を食え！！！　卵を食べて元気になろう！　】

タンパク質不足解消には卵が一番！その理由を説明します　
草加市　ごとう整骨院



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2019年10月で17年目を迎えました！
2018年11月にのべ来院数20万人達成♪
皆様のおかげです！ありがとうございます！

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自律神経失調症に悩んでいる方、是非草加市のごとう整骨院へ
ごとう整骨院独自の自律神経リラクゼーション療法にて
笑顔を取り戻しましょう♪

自律神経リラクゼーション療法協会のＨＰ
http://art-association.com/

交通事故・自賠責保険の治療も

　【草加市】ごとう整骨院

〒340-0043　埼玉県草加市草加4-5-1
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斉藤先生卒業 〜新しいスタート〜

四月は出会いの季節、出会いがあれば別れもある。
もしかしたら人は別れるために出会うのかもしれません。

出あった人とはいつの日か必ず別れの日が来ます。
その時には笑って別れたいものですね。

さて、三月末で斉藤先生が新たな勉強の為、
ごとう整骨院から卒業していきました。

約四年半皆様には大変お世話になりました。
この場を借りてお礼申し上げます。

斉藤先生は神奈川県に引越し、
整形外科での勤務が始まります。

近年、整骨院に来る骨折の患者さんが減少していて、
斉藤先生が経験を積むための症例数がどうしても少なく、
整形外科で勉強する事を勧めました。

元来、整骨院は「ほねつぎ」と呼ばれ、
骨を接ぐ（つぐ）場所でした。

骨を接ぐとは骨折や脱臼した骨を元の位置に戻し、
治すことを言います。

その経験が少ないとどうしても斉藤先生の成長につながらず
一人前のほねつぎになることが出来ません。

そのため、整形外科で骨折、脱臼の経験を積む事で、
斉藤先生が成長し、社会の役に立つ人材に育つ事になると思います。

現在、整骨院がたくさん出来、怪我や体の痛みに対して
処置ができる場所が増えてきたのは社会にとって良い事だと思います。

しかし、逆に経験数が少ないのに開業している整骨院も多々あるのは現実です。

いろいろな意見はあると思いますが、少なくとも骨折、脱臼の処置ができるようでなければ、整骨院と呼べないと私は思っています。

斉藤先生には整形外科でしっかりと経験を積み、
どこに行っても通用するような人材になり、
社会にその経験を還元し、より良い社会を創る人に
育って欲しいと思っています。

斉藤先生のこの後の成長、活躍に期待します。

そんなわけで、四月から院長一人での施術となり、
お待たせする事やご予約が取れにくい事もあるかと思います。

ご了承して頂ければ幸いです。

とりあえずしばらくの間は現在の診療時間のまま施術を行ないます。

木曜日も通常通り受付しますのでご安心下さい。

私も斉藤先生、長谷川先生に負けないよう、これからも頑張って行きますので
ご愛顧のほど宜しくお願い致します。

ごとう整骨院　院長　後藤　健司
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2019年10月で17年目を迎えました！
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