前回、サウナ後に保温をすると、とても調子が良かったので
今回も実験してみました。
もちろん草加健康センターです（笑）
昨夜は入館が遅く爆風ロウリュは受けられませんでしたが、
いつもより空いていて快適。
通常通り3セット サウナ→水風呂→外気浴を行い、
自律神経系を鍛えた後、最後の締めを行ないました。
サウナ室に入り温まった後、炭酸泉へ。
草加健康センターの炭酸泉は約37度に設定されており、
保温には完璧。
10分ほど保温した後水風呂に10秒入り、開いた血管を締め
フィニッシュ！
結果は・・・
やはり、いつまでもぽかぽかしており、保温した方が
より長く体温が保たれる感じです。
お試し下さい♪
ところで、サウナ上がりにレモンサワーがとても美味しく感じるので最近飲んでいるのですが、皆様のオススメのレモンサワー教えて下さい♪
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2020年10月で18年目を迎えました！
2018年11月にのべ来院数20万人達成♪
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