【 脱・筋トレ思考 】

著者は元ラグビー選手

ラグビーといえば筋骨隆々の男がぶつかり合う
紳士のスポーツ（今は女子もやっていますね）

そんな著者が唱える「脱・筋トレ」

読み進めるほどに膝を打つ内容
私も提唱している「しなやかな身体」について
理論的に説明している

事実、高校球児で才能がある子が
大学に行って筋トレばかりやらされ
壊れてしまった姿を見ているだけに
筋トレ至上主義の方に読んで頂きたい

つけた筋肉とついた筋肉は違う
感覚世界との向き合い方など
とても勉強になりました



ありがとうございました！