2016年02月25日

出目川ブサ子ダイエット研究会(だいぶ前の続きA)

つづきハート
そうです・・
お菓子をやめて
そしてTVを見ながら下半身の
スクワット愛犬のターボを
お腹に乗せ腹筋!!を・・
たま〜に頑張る事2〜3週間後・・

☆MAXは58キロありました。
そして50キロから下回る事がここ10年無く
50キロが私のスリム体重だと思っていた秋・・
☆49キロになりました。
そうです原因は糖質で
私が勘違いしていたお肉でも
魚でも油でも
運動でも無かったのです。
その後院長から糖質制限、
砂糖の害の本や資料を見せていただき
納得しました。

私は超がつくほど甘党です
父母はもちろん両方の親戚すべての
人間いや、ペットさえ甘党です
ですが 糖尿病の人は一人もいません
「元気の無い時は甘い物」と
子供の頃から言われ
今でも両親、親戚信じています。
なので毎日お菓子は大量に食べていました。

今は「ちょっと体重落ちすぎたな」
と、思う時少し食べます
もともと甘い物が大好きなので
ご褒美ですハート

甘い物沢山食べて
痩せないと思っている方
本当におススメです
試しにお菓子だけでも
やめてみていただくと
・・あら不思議ハート

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日曜診療は平成28年1月末で終了しました。

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posted by ごとう整骨院 at 20:00| Comment(0) | 日記
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