2017年04月27日

下半身太り(・・;)

こんにちは
出目川ブサ子
ダイエット研究会です☆

私の最近の悩みです
「ふとももが太くなった・・」
下半身を使う動作がふえたので
筋肉のせいなの!?
太くみえる位なら筋肉いらない!!
たくましい脚がにくい<`〜´>

ではどうしてこんなにふとももにばかり
筋肉がついて太くなるのか・・
それは
姿勢 骨盤のゆがみ 筋肉の使い方
も多いに関係するそうです
@姿勢
姿勢が悪いと体全体の筋肉が使えず
同じ部分ばかり使う事になり
それが太ももだった私の体は
下半身ばかりたくましくなった。
A骨盤
骨盤がゆがんでいると(とくに骨盤が開いていると)
おしり太ももに脂肪たるみが出ます
そこに筋肉が付き脂肪が筋肉にからみ付き
太ももが太くなった。
B筋肉の使い方
@の内容+背中(広背筋)上半身が
上手く使えていない。

ではどうしたらいいの?
姿勢、身体全体とくに広背筋を意識して
動くようにして脚だけたくましく
ならないようにする
骨盤が歪まないよう姿勢など
気をつける。
だ、そうです!!!
下半身太りでお悩みの方
参考にして下さい(^^)

美骨盤矯正の治療
姿勢、広背筋の使い方の相談も
ごとう整骨院で出来ますので
お気軽にご来院下さいね★
あと+食事も気をつけよう
蛋白脂肪食糖質制限もね★


□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■
1月からリラクゼーションルームは
水木も営業しております!

自律神経失調症に悩んでいる方、
是非草加市のごとう整骨院へ
ごとう整骨院独自の自律神経リラクゼーション療法にて
笑顔を取り戻しましょう♪

自律神経リラクゼーション療法協会のHP
http://art-association.com/

交通事故・自賠責保険の治療も

 【草加市】ごとう整骨院

〒340-0043 埼玉県草加市草加4-5-1
TEL 048-942-0510

ごとう整骨院URL http://www.goto-hand.com/
ごとう整骨院Mail info@goto-hand.com

ごとう整骨院への詳しいアクセス
http://goto-hand.sblo.jp/article/47998983.html

ごとう整骨院の状況が分かる
twitter(ツイッター)はこちら
http://twitter.com/gotohand

ごとう整骨院の
Facebookページはこちら
https://www.facebook.com/gotoseikotsuin

ごとう整骨院のキャラクター
「ほねボーヤ」のページはこちら
http://www.facebook.com/honeboya

いいねボタン押してくださ〜い(笑)

□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□
posted by ごとう整骨院 at 20:00| Comment(0) | 日記
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: