2017年11月24日

今から!

こんにちは、齋藤です。


真冬並みに寒い今日この頃ですが前回のブログでお話したように最近は、軽い糖質制限を実践中でございます。

調味料などは全く気にせず、野菜も糖質が高くても摂っていて炭水化物をほぼ食べないようにしているですが体重は現在、変動なく、体調も糖質を抜いていることにも慣れ安定してきています。

たまに、夜飲みに行ったりして〆にラーメンを食べた時には、次の日の体調の悪さに驚きを感じました。

やはり糖質が及ぼす身体への影響は計り知れないのだと学び、今後の生活の糧にしていこうと思います。

今は、健康ですがもっと先の事を考え、過ごすことは大事なことだと改めて感じております。

今年も、あと1ヶ月とちょっとですが健康に気を付けて新しい年を迎えられたと思います!

では、また。



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posted by ごとう整骨院 at 12:21| Comment(0) | 日記
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