2018年04月18日

身体が資本!

こんにちは、齋藤です。


4月に入ってなんだか雨が降る日が多く、気分が晴れませんが花粉症の面では雨が降ってもらえると助かりますね。

ここ数日は、ビタミンのサプリと雨のおかげで花粉も気にならず、好調です。

このまま治って欲しいものです。笑


先週末には、現代病についての講演会に行ってきました。

そこでは、糖尿病、痛風、花粉症などの対策についての話があり、栄養面の重要性を改めて感じました。

花粉症の話では、ビタミンBを摂取すると効果的とあったので自分自身が今、サプリで対策していることが間違っていなかった事を確認でき、他の人にも勧めてみようと思いました。

講演の中で今まで知っていたことも知らなかった事もあり、理解を深めるきっかけになりました。

栄養面は自分がしっかり摂っていると思っても実際は、あまり摂れてないものなので意識して自分に合った食事を見つけ、それを習慣づけ身体作りをやって行こうと思います!

みなさんも栄養面について考えてみてはいかがでしょうか。

では、また。




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日曜診療は2018年2月で終了致しました。

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posted by ごとう整骨院 at 12:17| Comment(0) | 日記
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