2018年05月30日

なんだかな〜

こんにちは、齋藤です。


最近の天気はなかなかカラッと晴れる日が少なくなり、いよいよ関東も梅雨入りを臭わせていますね。

関東は平年6/8ごろに梅雨入りし、7/21ごろ梅雨明けをしているそうです。

ちなみに去年は6/7頃に梅雨入りし、7/6ごろ梅雨明けしたみたいです。

今年はすでに沖縄、九州、四国と梅雨入りしていて各地、平年と比べて早い時期に梅雨入りしているので関東もおそらく来週には梅雨入りするのではないでしょうか。。。


それにより天気が良くないと体調が優れない方がいると思います。

膝が痛くなる、頭痛がするなど天気が崩れると体調も崩れるといった梅雨の時期特有のお悩みが出てくるでしょう。

原因は気圧の変化です。

気圧の変化で関節は影響を受けやすく、また自律神経の乱れも出て、交感神経が優位になり、痛みが助長されてしまいます。

対策として簡単なのは、やはり睡眠を良く摂ることです。

人それぞれ自分にあった睡眠時間があると思うので長くても、短くても寝たなあと感じることができれば問題ありません。

睡眠でお困りの方は、寝具があっていなかったりするのでこの機会に意識してみてはいかがでしょうか?

みなさん一緒に梅雨の時期を乗り越えましょう!!




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日曜診療は2018年2月で終了致しました。

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posted by ごとう整骨院 at 17:51| Comment(0) | 日記
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