夏に向けて！！

こんにちは、齋藤です。


日本列島で次々と梅雨入りが発表されています。

関東も6/7に梅雨入りし、平年通りでいけば来月20日頃まで続く予想です。

暑さは、少し落ち着くと思われますが30℃を越える日もあるので気温差に注意し、お過ごし下さい。


話は変わって、ここ最近は、夏に向けて筋トレを始めました！

暑い夏に負けない身体作りを目指し、少しずつ無理のないようにやっています。

何年か前にダンベルを使い、毎日のようにトレーニングをやっていたのですがある時、体調があまり優れない日にトレーニングをして体調を悪化させてしまった事があって、それ以来あまりダンベルに触れていませんでした。

やはり、久しぶりにやってみると身体の衰えを痛感しています。

ですが何事も続けることが大事だと思うので仕事に支障が出ない範囲で頑張ります！！

家では、毎日、必ず歯磨きをしながらスクワットをするということを習慣づけて、ながらトレーニングを行い、現在、筋肉痛ですが・・・笑

日々、身体にムチを入れ、夏を越せる身体を手に入れます！！


では、また。


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2018年10月で16年目を迎えました！
2018年11月にのべ来院数20万人達成♪
皆様のおかげです！ありがとうございます！

自律神経失調症に悩んでいる方、是非草加市のごとう整骨院へ
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