2019年12月04日

健康第一!!

こんにちは、齋藤です。


12月に突入しましたがみなさんいかがお過ごしでしょうか?

今の時期は、忙しくされていると思います。

お子さんたちは、これから冬休み、クリスマス、さらにお正月と言ったイベント事を待ちわびていることでしょう。

お正月のお年玉をあげる立場になる日がそのうちやってくると思うと複雑な気分になりますね。笑

まあそれも大人になったということですね。


話は変わって相変わらず不安定な気候が続き体調を崩す方が増え、小学校では、学級閉鎖も起こっているそうです。

インフルエンザも流行り始めているとのことなので御注意下さい!

予防としてインフルエンザワクチンの注射を打ちますが免疫力が低い時に注射を打つと逆にインフルエンザにかかってしまいます。

そうならない為にも普段から免疫力を高めましょう!

方法として・・・

@体温を維持する
 体温が高い時に酵素や免疫細胞の働きが強くなります。軽い運動をし、基礎代謝を上げ、血流をよくしておきましょう!

A腸内環境を整える
 免疫力は、腸が作ると言われています。普段の食事で身体の源のたんぱく質、抗酸化作用のビタミンCを良く摂りましょう!

以上のことを参考にして頂き、健康な体でお過ごし下さい!!


では、また。



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2019年10月で17年目を迎えました!
2018年11月にのべ来院数20万人達成♪
皆様のおかげです!ありがとうございます!

自律神経失調症に悩んでいる方、是非草加市のごとう整骨院へ
ごとう整骨院独自の自律神経リラクゼーション療法にて
笑顔を取り戻しましょう♪

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posted by ごとう整骨院 at 16:36| Comment(0) | 日記
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