2019年12月18日

この時期には!!

こんにちは、齋藤です。


今年もあと半月となりましたが未だに年末だという実感は、湧かない今日この頃です。

残りの半月を健康に過ごしたいものです。


年末になると大掃除をやられる方が多いと思います。

熱心に長時間、掃除を行うことで肩や腰を痛めることが増えてきますので根詰めて行うのは、御注意下さい!

この時期は、気温が低く、身体も冷えやすくなります。

そんな時に同じ姿勢で作業をしていると身体が固まってしまい、ぎっくり腰になるリスクが高まるのです。

予防法としては、休憩をこまめにとる。

他には、身体が冷えないようにホッカイロを腰に貼るのもおすすめです!

ぜひ、試してもらって大掃除頑張って下さい!!


では、また。


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2019年10月で17年目を迎えました!
2018年11月にのべ来院数20万人達成♪
皆様のおかげです!ありがとうございます!

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posted by ごとう整骨院 at 16:29| Comment(0) | 日記
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