2020年05月25日

猫背の方必見!広背筋のトレーニング

こんにちは、BBQ焼けをしている院長です。

今日は猫背の方にやっていただきたいトレーニングのご紹介です。

そのトレーニングは

「広背筋のトレーニング」です。

広背筋は体幹を保つ重要な筋肉ですが、
猫背の方はこの筋肉が弱いことが多いです。

というか、弱くて使えていません。

というわけで、広背筋のトレーニングをして
広背筋が使えるようになると、
姿勢もきれいになって、肩コリなども
軽くなります。

是非行なって下さい!

【 猫背改善に!広背筋のトレーニング 】草加市 ごとう整骨院


お役に立てたら幸いです。

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posted by ごとう整骨院 at 12:33| Comment(0) | 日記
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