2020年06月17日

肩の不安定性に対するトレーニング

こんばんは、田植えの手伝いを2時間ほどやったら
筋肉痛に襲われている院長です。

さて、本日はモーリーさんのリクエストにお答えした動画

10秒で死ねる!!!【 肩のやばいトレーニング 】
草加市 ごとう整骨院

https://youtu.be/uj8PF3HlDEI

を作成いたしました (^O^)/

肩の亜脱臼や肩のはまりが悪いなど、肩関節の違和感を感じている方は
肩のインナーマッスルという筋肉群のバランスが狂っています。

そのため、肩の位置が正常な場所を保てず、違和感となります。
ご紹介する動画のトレーニングを行い、インナーマッスルのバランスを整えましょう!

お役に立てたら幸いです。


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2019年10月で17年目を迎えました!
2018年11月にのべ来院数20万人達成♪
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posted by ごとう整骨院 at 18:36| Comment(0) | 日記
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