出目川ブサ子今年の夏その�A

こんにちは
出目川ブサ子
ダイエット研究会です☆

さて前回のつづきです。
「疲れない美しい身体！夏☆」
その�Aは
美しい姿勢は広背筋から☆です。
　またまた出てきました(*_*)
広背筋です。
今日から、いや今からです
背中を意識して綺麗な姿勢を
とってみて下さい！
・・30秒・・1分・・
皆さんどれくらい良い姿勢で
いられますか？
そうです！簡単なようで
とても辛いんです(>_<)

でもコツコツ頑張ると
綺麗な姿勢をとる筋肉がつき
背中二の腕のぜい肉がとれてきます。

私も意識して半年・・
おかげ様で背中のぜい肉が
だいぶなくなって
きました(T_T)涙

「辛くても綺麗な姿勢を
早く手に入れたい！！」という方は
ごとう整骨院に来院していただければ
先生達が広背筋のトレーニングを
教えてくれますよ☆

今日はここまでです☆

☆「このぜい肉いいの？」と
君が言ったから
毎日がしぶしぶ
ダイエット記念日☆
　
　出目川ブサ子
　ダイエット研究会
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６月末でリラクゼーションルームは
営業を終了致します。
長年のご愛顧ありがとうございました。
只今、今までありがとうキャンペーン実施中！

自律神経失調症に悩んでいる方、
是非草加市のごとう整骨院へ
ごとう整骨院独自の自律神経リラクゼーション療法にて
笑顔を取り戻しましょう♪

自律神経リラクゼーション療法協会のＨＰ
http://art-association.com/

交通事故・自賠責保険の治療も

　【草加市】ごとう整骨院

〒340-0043　埼玉県草加市草加4-5-1
TEL　[phone]

ごとう整骨院URL　http://www.goto-hand.com/
ごとう整骨院Mail　[e-mail]

ごとう整骨院への詳しいアクセス
http://goto-hand.sblo.jp/article/47998983.html

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背中で歩く！！

こんにちは、齋藤です。


梅雨の時期にいよいよさしかかる今日この頃ですが最近はというと4月から背中を意識して生活し始め、歩いている時や立っている時の姿勢に気を使っています。

2ヶ月ぐらいが経ち、以前と比べると猫背な姿勢が少しよくなっている気がします。

なるべく鏡を見る習慣をつけ、意識から変えていっているおかげなのかと思います。

また、歩いている時は、傍から見ると少し変に見えてしまっているかもしれませんが広背筋を意識し、肩甲骨が上下に動くようにしながら歩いています。

まだ広背筋の左右のアンバランスさがあるのでそこにも注意して今後も取り組んで行こうと思います！！


ではまた。


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もっと身近になれば良いのに

こんにちは、
リラクゼーション担当の芦野です✿

先日、北海道物産展で
チーズの詰め合わせを購入し
食べてから専らチーズに
ハマりまくっています。

ラクレットやカチョカヴァロなど
焼いたり溶かして食べるのが
めちゃめちゃうまい。
新じゃがにかけたらもううまい。

昔スカモルツァというチーズを
食べさせてもらって
いたく感動したんですが、
やっぱりチーズ大好きだなと実感。
ブルーチーズも好物です。

塊で買いたい・・・と思い始め、
ピアノ線のチーズカッターを
このあいだポチっと購入しました！

今は引越しに向けて
食べ物はあまりたくさん
買い込まないようにしているので、
引っ越し後はコストコで
でっかいチーズをたくさん買って
チーズ漬けの日々を過ごします。


飽きるまで。

楽しみです♪


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