2021年12月30日

2021-2022年末年始のお知らせ

2021年の受付は本日12:30をもって終了です。

本年お世話になった方々
誠にありがとうございました。

12/31から1/3まではお休みです。

2022年は1/4(火)9:00から通常通り受付です。

みなさま良いお年をお迎え下さい!
また、来年も皆様のお役に立てるよう
頑張る所存ですにこにこ

来年は開業して20年目を迎えます。

2022年もよろしくお願いいたします。

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posted by ごとう整骨院 at 09:00| Comment(0) | 日記

2021年12月27日

【 東日本新人王をご招待♪ 】

昨日はご縁があり、ボクシング東日本新人王の川村栞汰さんを
草加健康センターに先行入館パックで一日ご招待♪
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12/19に行なわれた東日本新人王決勝戦
1RTKO勝ちした将来有望な選手です!

https://kgyamato-gym.com/boxer.php?id=1346
【 プロ戦績 5戦4勝(3KO)1分 】

次回の試合は【2022/02/06】後楽園ホールで全日本新人王決定戦です。
皆さまもぜひ応援して下さい!!!

8:30に入館し、9:00少し前に入湯。

日頃の疲れを癒していただくために
静寂のロウリュから体験していただき、
しっかり爆風ロウリュも受けていただきました。

そして初のKO負けを草加健康センターで喫するという
体験をしていただきました(笑)

そして、私もアッパーカットでKO負けw
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草加健康センター名物のカレーから揚げと
トマトサンラータンメン
健康ドリンクを堪能していただき、栄養補給。

次回の試合もこれで勝つでしょう!

ケガに気をつけて、世界を獲って欲しいと思います!

頑張れ川村選手!!!

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2021年10月で19年目を迎えました!
2018年11月にのべ来院数20万人達成♪
皆様のおかげです!ありがとうございます!

ごとう整骨院YouTubeやっています。
https://www.youtube.com/user/gotohand/videos
御視聴、チャンネル登録お願い致します!

チャンネル登録はこちら↓
http://www.youtube.com/channel/UCewoIiA8Gln-kmQHw67Zf_g?sub_confirmation=1

自律神経失調症に悩んでいる方、是非草加市のごとう整骨院へ
ごとう整骨院独自の自律神経リラクゼーション療法にて
笑顔を取り戻しましょう♪

自律神経リラクゼーション療法協会のHP
http://art-association.com/

交通事故・自賠責保険の治療も

 【草加市】ごとう整骨院

〒340-0043 埼玉県草加市草加4-5-1
TEL 048-942-0510

ごとう整骨院URL http://www.goto-hand.com/
ごとう整骨院Mail info@goto-hand.com

ごとう整骨院への詳しいアクセス
http://goto-hand.sblo.jp/article/47998983.html

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http://twitter.com/gotohand

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ごとう整骨院のキャラクター「ほねボーヤ」のページはこちら
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いいねボタン押してくださ〜い(笑)

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posted by ごとう整骨院 at 10:34| Comment(0) | 日記

2021年10月15日

入浴・サウナから出る簡単な目安とは?

みなさん、入浴・サウナを楽しんでいると思います。
一方シャワーだけと言う方もおられますが、
健康面から考えるとシャワーだけよりも
入浴・サウナなどのほうが効果的です。
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鍵を握るのは「深部体温」です。
深部体温を上げる事により
様々な健康効果を得ることができます。

例えば「睡眠」

深部体温が下がるときほど眠りやすく、上がるときには眠りにくくなります。
どちらにしろ入眠時には深部体温は下がろうとしますが、
より速く深部体温が下がる方が眠りにつきやすく、深い睡眠が出やすいと言われています。

つまり、寝る前に深部体温を上げておけば、下がった時に眠りやすくなり
深い睡眠が得られるということです。

では、入浴で深部体温が上がったと判断するには
何を指標とすれば良いのでしょうか?

心拍数?
入浴時間?

などなどありますが、今回は簡単な見分け方の御紹介です。

それは・・・

「おでこから汗が出たらOK!」

おでこから汗=深部体温上昇したと認めることができそうです。

〜以下論文から引用〜

サウナによる加温実験では, すべての被験者で前額発汗量と深部体温との間に有意な相関が得られた.
高体温時の前額発汗量は主に深部体温に依存しており, 皮膚温度入力は関与しない可能性が示唆される.

https://www.jstage.jst.go.jp/article/seikisho1966/30/1/30_1_43/_pdf/-char/ja
〜引用終わり〜

ご自宅や、入浴施設、サウナでも
「おでこの汗が出るまで入る」
と覚えればOKだと思います!

参考になれば幸いです。

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2021年10月で19年目を迎えました!
2018年11月にのべ来院数20万人達成♪
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